Berlin, im Herbst 2019

Liebe Wanderfreundinnen und Wanderfreunde,

die nächste Wanderung, zu der Sie/Ihr herzlich eingeladen sind/seid, ist wie folgt geplant: 

  • Samstag, den 12. Oktober 2019
    ca. 13 km Rund um den Liepnitzsee
    Treffpunkt: 08:15 Uhr S-Bhf. Pankow
    Abfahrt mit der S2: 08:31 Uhr, Gleis 1
    Umstieg in Bernau in Bus 894
    Ankunft: 08:58 Uhr / Abfahrt: 09:06 Uhr
    ABC-Tarif

Besichtigungsmöglichkeiten

  • Waldbad Liepnitzsee
  • Ützdorf

Für die Entfernungsangaben übernehme ich keine Gewähr.

Weitere Informationen:

 Die Reisekosten sind selbst zu tragen. Empfohlene Ausrüstung: festes Schuhwerk, ausreichende Flüssigkeit (Mineralwasser o.Ä.), ggf. Rucksackproviant.

 Fahrplaninfos unter www.s-bahn-berlin.de oder http://fahrinfo.vbb.de

 Herzlich eingeladen ist auch, wer nicht Mitglied in der Sportgemeinschaft des BMF ist, wobei in diesem Fall jegliche Haftung ausgeschlossen ist.

Hinweis an alle Teilnehmer: Das Tempo der Wanderung wird durch die gesamte Gruppe bestimmt, ein Vorauslaufen sollte vermieden werden!

Über Ihr Interesse würde ich mich freuen. Bitte melden Sie sich bis zwei Tage vor Beginn der Wanderung an. 

 

Ihr Ansprechpartner: Thomas Herrmann

E-Mail: Thomas Herrmann (dienstlich) / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (privat)

 Telefon: dienstlich, Durchwahl 1979 / Mobil: 01 52 - 24 78 21 66

Die nächste Wanderung wird voraussichtlich am 09. November 2019 stattfinden.

Immer Mittwochs von 7:30 bis 8:30 Uhr findet Yoga im Sportraum des BMF statt.
 
 
 
Atmung und Bewegung werden miteinander verbunden zu sanften fließenden Bewegungsabläufen.
Viel Dehnung, Aufbau von Kraft und Flexibilität und Ausgleich zwischen An- und Entspannung bereitet vorzüglich auf die Anforderungen des Arbeitsalltages vor.


Der Kurs wird von einem Diplomyogalehrer geleitet.


Mit sportlichen Grüßen

Ihre
SG BMF 07

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2019-10-11 09:00:56

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